Trenujecie przed pracą?

Kariera, praca, kompetencje
borgia
Lider Biznes
Posty: 1012
Rejestracja: śr gru 16, 2015 1:57 pm

Trenujecie przed pracą?

Post: # 2530Post borgia »

Trenujecie przed pracą?
Siłownia albo bieganie?
elwira
Lider Biznes
Posty: 1063
Rejestracja: pn gru 14, 2015 1:18 pm

Re: Trenujecie przed pracą?

Post: # 2551Post elwira »

Nie byłabym w stanie trenować przed pracą.
Nie znoszę wcześnie wstawać.
Tutaj https://www.sklep-presto.pl/wiadomosc/j ... -dni/6149/ weź sobie poczytaj coś więcej.
Piszą tam nie tylko o wczesnych treningach, ale też o takich zimowych.
Myślę, że znajdziesz tam sporo informacji.
duser
Biznesmen
Posty: 447
Rejestracja: wt lis 30, 2021 12:21 pm

Re: Trenujecie przed pracą?

Post: # 5395Post duser »

Jeśli planujesz zacząć ćwiczyć, to polecam Ci od początku skorzystać z usług trenera personalnego. Zastanów się nad tym trenerem https://bodytec20.pl/trener-personalny-katowice . Z tego, co wiem są bardzo rzetelna i porządną firmą, więc zaręczam Ci, że będziesz zadowolony.
Greta
Biznesmen
Posty: 147
Rejestracja: czw kwie 29, 2021 9:03 am

Re: Trenujecie przed pracą?

Post: # 6790Post Greta »

Osobiście preferuję lekkie rozciąganie i kilka ćwiczeń wzmacniających, nic co zajęłoby zbyt dużo czasu, ale właśnie takie 15-20 min każdego poranka. I tutaj mam do Was pytanie - używacie maty do ćwiczeń ? Jak dotąd ćwiczyłam na karimacie, ale już wymaga wymiany i zastanawiam się nad zakupem takich składanych mat.
ODPOWIEDZ