Trenujecie przed pracą?
Siłownia albo bieganie?
Trenujecie przed pracą?
Re: Trenujecie przed pracą?
Nie byłabym w stanie trenować przed pracą.
Nie znoszę wcześnie wstawać.
Tutaj https://www.sklep-presto.pl/wiadomosc/j ... -dni/6149/ weź sobie poczytaj coś więcej.
Piszą tam nie tylko o wczesnych treningach, ale też o takich zimowych.
Myślę, że znajdziesz tam sporo informacji.
Nie znoszę wcześnie wstawać.
Tutaj https://www.sklep-presto.pl/wiadomosc/j ... -dni/6149/ weź sobie poczytaj coś więcej.
Piszą tam nie tylko o wczesnych treningach, ale też o takich zimowych.
Myślę, że znajdziesz tam sporo informacji.
Re: Trenujecie przed pracą?
Jeśli planujesz zacząć ćwiczyć, to polecam Ci od początku skorzystać z usług trenera personalnego. Zastanów się nad tym trenerem https://bodytec20.pl/trener-personalny-katowice . Z tego, co wiem są bardzo rzetelna i porządną firmą, więc zaręczam Ci, że będziesz zadowolony.
Re: Trenujecie przed pracą?
Osobiście preferuję lekkie rozciąganie i kilka ćwiczeń wzmacniających, nic co zajęłoby zbyt dużo czasu, ale właśnie takie 15-20 min każdego poranka. I tutaj mam do Was pytanie - używacie maty do ćwiczeń ? Jak dotąd ćwiczyłam na karimacie, ale już wymaga wymiany i zastanawiam się nad zakupem takich składanych mat.