Niskokaloryczna dieta - jaka i dlaczego?
Niskokaloryczna dieta - jaka i dlaczego?
Niskokaloryczna dieta - jaka i dlaczego?
Możecie powiedzieć co radzilibyście zaczać na początek, jesli dawno nie zmieniałam diety więc muszę rozsądnie?
Możecie powiedzieć co radzilibyście zaczać na początek, jesli dawno nie zmieniałam diety więc muszę rozsądnie?
Re: Niskokaloryczna dieta - jaka i dlaczego?
No chyba bym zaczęła od poczytania o takiej diecie i jej zasadach.
Tu widzę: https://www.sofra.com.pl/instytut-zdrow ... kaloryczna że dieta niskokaloryczna jest na pierwszy rzut oka sensownie opisana, więc może w ten sposób?
Zawsze to wsparcie specjalistów przy okazji
Re: Niskokaloryczna dieta - jaka i dlaczego?
No ja nie jestem akurat zwolenniczką niskokalorycznych diet.. efekt to daje, ale czy na stale? bo moim zdaniem to szybka droga do efektu jojo. Zeby schudnac trzeba jesc zdrowe i dobrze zbilansowane posilki. https://odchudzanie.medicover.pl/ tu maja dietetyków ktorzy miedzy innymi zajmuja sie ukladaniem planów zywieniowych. Mozna skorzystac z pomocy
Re: Niskokaloryczna dieta - jaka i dlaczego?
Dietę trzeba dopasować do swoich potrzeb. Jak najbardziej każdy ma indywidualne warunki i organizm. W domu na pewno uda się nam gotować smacznie i zdrowo. Teraz w sieci https://www.odzywczy.pl/ można znaleźć wiele przepisów na smaczne jedzenie. Blogi zawierają wiele podpowiedzi.
Re: Niskokaloryczna dieta - jaka i dlaczego?
Dieta przede wszystkim powinna być zdrowa. Jak chcesz się najadać a zjadać mało kalorii to spróbowałabym diety śródziemnomorskiej. Uchodzi za zdecydowanie jedną z najzdrowszych a do tego jest przepyszna. Wiele przydatnych produktów do przyrządzenia takich dań znajdziesz w sklepie online https://www.idelikatesy24.pl/ . Stacjonarnie znajdują się w Warszawie. A niedługo będą pod szyldem tasti.pl. Szczególnie polecam przetestować produkty z marki SoWell.
Re: Niskokaloryczna dieta - jaka i dlaczego?
Dobra dieta powinna składać się między innymi z warzyw i owoców. Wybór warzyw na naszym rynku jest bardzo duży więc z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. Bardzo smacznym warzywem jest na przykład bakłażan, a o tym, jak przyrządzić go na patelni, możecie poczytać tutaj: https://sprawdzjak.pl/jak-zrobic-baklazana-na-patelni/ .
Re: Niskokaloryczna dieta - jaka i dlaczego?
Interesuje mnie najtańszy catering dietetyczny, który oferuje Paczka Smaku https://paczkasmaku.pl/. Czy ktoś mógłby szczegółowo opisać swoje doświadczenia z tą firmą? Szczególnie ważne są dla mnie informacje o jakości obsługi oraz elastyczności w dostosowywaniu diety do indywidualnych potrzeb klientów. Czy firma dobrze radzi sobie z nietypowymi wymaganiami dietetycznymi? No i o której dostarczane są posiłki?