Jak o siebie dbacie na co dzień

[Arya]

Jak w temacie. Co robicie dla siebie na co dzień?

Jak dbacie o zdrowie fizyczne oraz psychiczne?

[Jagnitka]

Znajduję czas na hobby. Owszem, chciałabym więcej sportu, bo mata do jogi leży, częściej zdrowo jeść itepe, takie klasyki. Staram się, różnie idzie. Ale zawsze znajduję czas na hobby czyli różne DIY. Obecnie szydełkuję, trochę lepię z gliny, zależy co akurat wpadnie mi w oko. Bez tego źle się czuję. I jeszcze czytanie książek, ale to też w międzyczasie. Pomaga nie zwariować

Pozwalam sobie również raz na jakiś czas na zabieg na twarz albo na ciało:
https://instytut.bielenda.pl/oferta/kos ... y-i-ciala/

Ostantio chodzę do instytutu Bielendy na zabiegi

[sandra]

Warto też czytać różne blogi, na których można znaleźć ciekawe informacje. Jednym z takich blogów jest https://www.nowafarmacja.pl/blog/naczyn ... -go-leczyc . Tam poczytacie więcej o różnych chorobach.

[Greta]

Ja regularnie chodzę na badania i do lekarza, by się badać. Niedawno wykryto u mnie wadę słuchu i od niedawna stosuję takie aparaty słuchowe wewnątrzuszne: https://www.signia.net/pl-pl/aparaty-sl ... bluetooth/ To wysokiej klasy urządzenia, które pomagają mi powrócić do pełnej sprawności

[duser]

Moim skromnym zdaniem są dwie zasady, które powinny spowodować, że nasze zdrowie będzie na dobrym poziomie. To po pierwsze zdrowe odżywianie się ,oraz regularne uprawianie sportów. Nie bez znaczenia są też okresowe badania profilaktyczne. Polecam wam się również zapisać do gastrologa. Z tego, co wiem, dobry gastrolog Wrocław to https://waskoczopnik.pl/gastrologia/ , więc nie warto czekać z wizytą.

[szefowa]

Ja stawiam na aktywność fizyczną,zdrowe odżywianie, ale też długi sen,kiedy tylko mam na to ochotę. Każdego dnia biegam, bez względu na pogodę, wkładam sprawdzoną bieliznę termoaktywną https://brubeck.pl/kategoria-produktu/d ... la-kobiet/ i tak rozpoczynam dzień. Potem staram się jeszcze jeździć na rowerze, ale nie zawsze czas mi na to pozwala.Myślę,że z roku na rok coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego,że zdrowie nie jest nam dane raz na zawsze, że bez dbania o nie, szybko się zestarzejemy i stracimy swoją sprawność.

[sandra]

Warto także wiedzieć, gdzie zakupić różne akcesoria rehabilitacyjne. Polecam w tym celu odwiedzić sklep ortopedyczny Musi Med . W sklepie tym znajdziecie przydatne akcesoria do rehabilitacji i fizjoterapii - na przykład wkładki na haluksy: https://musi-med.pl/pl/c/Wkladki-ortopedyczne/188 .

[duser]

Dbanie o siebie to nie tylko troska o nasze ciało, ale także o wnętrze. Warto znaleźć czas tylko dla siebie i zrelaksować się np. czytając coś ciekawego i pogłębiając tym samym wiedzę. Jakiś czas temu widziałam bardzo ciekawe artykuły w temacie innowacyjnego zastosowania grzybni w przemyśle, a także medycynie. Warto przeczytać https://www.twojecentrum.pl/innowacyjne ... ukcji.html

[Violuśka]

Właśnie kluczową kwestią jest tutaj regularność naszych działań zmierzających do dobrego samopoczucia i lepszego stanu zdrowia. By zdrowym byc wystarczy zdrowa dieta żywieniowa oraz regularne uprawianie sportów. Warto tez posiąść wiedzę na tematy związane z naszym zdrowiem. Temat taki jak insulinoodporność nie powinien być nam obcy. To może być przyczyna wielu problemów z naszym zdrowiem. Warto więc zapoznać się lepiej z tym tematem.

[foxi]

Bardzo ważnym elementem stanu naszego zdrowia jest to jak się odżywiamy - to bardzo ważne w końcowym rozrachunku. Pamiętajmy też aby się okresowo badać , bo pozwoli to na ustrzeżenie się prze wieloma groźnymi chorobami. W wielu jednak przypadkach możemy sami sobie pomóc , trzeba tylko wiedzieć jak i mieć czym to zrobić. Jeśli chodzi o dolegliwości takie jak katar do mogę wam polecić świetny preparat do nosa o nazwie Nasic. Jest bardzo skuteczny i prosty w użyciu.