Ktoś może odchudzał się dietą surową?
Działa to ?
Ktoś może odchudzał się dietą surową?
Re: Ktoś może odchudzał się dietą surową?
Ja dużo czytałam swojego czasu o tym jak działa dieta surowa, jako takie źródło dobrych informacji moge polecić stronę : https://sofra.com.pl/dieta-warzywno-owo ... i-surowej/ - to jest Instytut Zdrowia, chociaż ostatecznie uznałam, że tych 5-6 nadplanowych kilogramów to mnie nie zbawi, wiec postanowiłam polubić siebie hehehe.
Tak czy inaczej jak kojarzę przegląd różnych diet i opcji, to ta surowa wydawała mi się bardzo okej.
Re: Ktoś może odchudzał się dietą surową?
W diecie, szczególnie jeśli chce się schudnąć, mega ważny jest błonnik. Ja staram się go sobie dostarczać na wiele sposobów. Ostatnio jako taki suplement diety bardzo dobrze się sprawdza błonnik witalny, kupuję go tutaj -https://slodkie-zdrowie.pl/pl/18-blonni ... suplementy i przyrządzam tak samo jak siemię lniane.
Re: Ktoś może odchudzał się dietą surową?
Nie będziecie musieli stosować żadnych diet jeśli na co dzień zastosujecie się do tych dwóch reguł - chodzi o zdrowe odżywianie się oraz jeśli regularnie będziecie uprawiali sport. Jeśli chodzi o szeroko rozumiane zdrowie nasze i naszych bliskich to mamy nie wpływ w większym stopniu niż mogłoby się nam wydawać. Sami możemy w domu reagować na nieprzewidziane sytuacje jeśli będziemy wiedzieli jak to zrobić i mieli czym dokonać takich rzeczy. W każdej domowej apteczce powinna znajdować się na stałe apteo woda morska , bo dzięki niej będziemy mogli reagować na pierwsze objawy kataru. To ważne.