co to ten fitness?

[talarka]

Wiele słyszę o ćwiczeniach fitness, zastanawiam się co to właściwie jest i dlaczego tak się tymi ćwiczeniami ludzie zachwycają?

[szefowa]

Sporo się na ten temat mówi, bo wielu ludzi może z tego typu ćwiczeń skorzystać. Fitness, to zestaw ćwiczeń prostych, nieskomplikowanych przy pomocy których każdy może zadbać o swoją formę bez względu na możliwości sportowe i ambicje. Poza spalaniem kalorii i ogólnym wzmocnieniem ciała, fitness to przede wszystkim dobra zabawa, samodzielnie lub w grupie. Warto więc korzystać i cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją https://www.energym.com.pl/dlaczego-war ... c-fitness/